Tips Menambah Berat Badan yang Terbukti Efektif

Tips menambah berat badan yang benar-benar terbukti efektif dapat Anda temukan di sini. Bagi orang yang memiliki tubuh terlalu kurus memang terlihat kurang menarik, selain terlihat kurang menarik juga terlihat kurang sehat. Oleh karena itu, alangkah baiknya jika Anda memiliki tubuh yang berat badannya ideal. Anda dapat menggunakan produk Herbalife milk shake dalam membantu menambah berat badan karena mampu membersihkan vili-vili usus dari kotoran makanan yang menumbuh bertahun-tahun sehingga menghambat penyerapan nutrisi, selain mengonsumsi milkshake tentunya diiringi juga dengan yang lainnya. Untuk yang lainnya itu, akan menjadi pokok pembahasan kita pada kesempatan artikel kali ini. Mari baca selengkapnya.

Susu Penambah Berat Badan Nutrisi Tinggi
Nutritional Milkshake Mix Herbalife

tips tips menambah berat badan

Fakta yang ada

Sekarang ini, memang sebagian besar dari penduduk Indonesia melakukan diet karena mereka merasa apabila tubuhnya itu mudah gemuk, namun tak sedikit pula yang merasakan hal yang sebaliknya, yang merasakan jika mau menambah berat badan sangatlah sulit. Apabila Anda termasuk orang dalam kategori tersebut, maka artikel ini memang untuk Anda. Ini semua karena kondisi tubuh antara satu orang dengan orang yang lainnya itu berbeda-beda, jadi Anda harus memahami juga.

Tips Menambah Berat Badan dari Pola Makan yang Baik

Makanan yang cukup mengandung karbohidrat

Tips menambah berat badan dari pola makan yang pertama adalah Anda sebaiknya makan makanan yang cukup mengandung karbohidrat. Namun sepertinya ini bukanlah hal yang sulit untuk masyarakat Indonesia, karena memang di negara kita makanan pokok kita adalah nasi putih, dan nasi putih termasuk kategori makanan yang mengandung karbohidrat tinggi. Untuk diketahui bahwa karbohidrat ini adalah sumber tenaga yang dibutuhkan oleh tubuh dalam melakukan berbagai aktivitas untuk keseharian Anda. Contoh-contoh makanan lainnya selain nasi, yang juga mengandung karbohidrat yaitu kentang, pisang, dan gandum, serta ada beberapa jenis makanan lainnya juga.

Makanan yang cukup mengandung protein

Yang kedua selain harus cukup makan makanan yang mengandung karbohidrat, Anda juga harus cukup mengkonsumsi makanan yang mengandung protein. Alangkah baiknya jika makanan yang Anda makan juga mengandung protein cukup tinggi, sehingga tubuh Anda tidak akan kekurangan zat protein yang dibutuhkan oleh tubuh ini. Protein ini merupakan zat yang berfungsi sebagai sumber tenaga bagi tubuh dan juga untuk membantu dalam membangun jaringan tubuh. Memilih makanan yang mengandung protein dan bergizi sebagai contohnya yaitu putih telur, daging, tahu, daging ayam, kacang hijau, tempe, sayuran, dan juga kacang kedelai. Itu semua merupakan makanan sehat yang mengandung protein yang dapat Anda coba konsumsi untuk membantu menaikkan berat badan.

Minum Susu Penggemuk badan

Tips menambah berat badan yang ketiga itu bukanlah makanan, melainkan minuman. Seperti yang diajarkan sejak kita kecil, ada yang namanya 4 sehat 5 sempurna, di mana yang terakhir adalah susu. Namun bukan susu sembarangan, alangkah baiknya jika Anda mengkonsumsi susu yang memiliki kandungan herbal dan terbaik, salah satu contohnya yaitu susu penambah berat badan Herbalife milk shake. Dengan rajin minum susu, maka Anda akan menjadi lebih sehat dan juga bisa menggemukkan berat badan dengan lebih mudah. Susu Herbalife milk shake memang sangat cocok bagi Anda yang menghindari produk obat-obatan penggemuk badan sembarangan yang belum jelas efektivitas dan keamanannya, karena memang susu Herbalife milk shake ini sudah memenuhi standar BPOM dan halal MUI serta harganya lebih terjangkau untuk Anda peroleh.

Dyah Ratnawati

Tips menambah berat badan dengan menghindari Kebiasaan buruk

Merokok

Kebiasaan buruk yang pertama adalah kebiasaan merokok. Merokok selain tidak baik bagi kesehatan Anda, asap rokoknya juga tidak baik bagi orang sekitar, jadi Anda harus lebih memperhatikan ini. Apabila Anda perhatikan, Anda dapat melihat perokok aktif rata-rata tidak bertubuh gemuk, itu semua masuk akal, karena disebabkan oleh zat-zat kimia yang ada dalam rokok yang bisa menekan selera makan seseorang. Jadi memang tak mengherankan apabila banyak orang yang memilih tak makan, dibandingkan mereka tidak merokok. Tips dari saya jika Anda ingin berat badan Anda bertambah, maka kebiasaan buruk merokok ini harus dihentikan, gantilah dengan mengunyah permen karet saja. Memang mungkin susah awalnya, tetapi seiring waktu, Anda pasti bisa juga. Sudah banyak orang yang berhasil menghentikan kebiasaan merokok, andapun akan jadi lebih sehat dibandingkan sebelumnya.

Minum sebelum makan

Kebiasaan buruk yang kedua mungkin memang terlihat sepele, tetapi ternyata memiliki efek yang lumayan juga ke proses Anda menaikkan berat badan. Anda sebaiknya jangan minum sebelum makan, di mana biasanya jika kita hendak makan, kita mempunyai kebiasaan minum terlebih dahulu, jika ini yang Anda lakukan maka Anda akan merasa kenyang sebelum makanan tiba. Memang rasa kenyang yang muncul hanya sedikit, tetapi alangkah baiknya jika Anda merasa lebih lapar ketika makan, supaya Anda dapat makan dengan lebih lahap dan banyak, dan kebutuhan gizi tubuh akan tercukupi dan kenaikan berat badan yang diinginkan lebih cepat tercapai.

Begadang

Kebiasaan buruk yang ketiga dan terakhir yang harus dihindari jika Anda mau menaikkan berat badan yaitu kebiasaan begadang. Jadi malam ketika seharusnya tubuh beristirahat, justru Anda paksakan bangun, entah itu bekerja atau bermain saja. Itu merupakan sebuah kebiasaan yang buruk. Tubuh manusia minimal membutuhkan waktu delapan jam dan digunakan untuk istirahat. Anda juga harus berusaha tidur siang, supaya tubuh tak terlalu lelah. Dan memang benar-benar disarankan kurangi begadang, jika bisa jangan begadang sama sekali, perbanyak jam tidur melebihi waktu normal agar organ tubuh Anda dapat beristirahat serta bekerja dengan lebih sempurna lagi. Ini vital dan benar-benar penting untuk Anda ingat selalu.

Mengenal Herbalife

Setelah Anda mengetahui tentang fakta, pola makan, dan kebiasaan terkait proses dan tips menambah berat badan, baik itu yang positif maupun yang negatif, sekarang mari kita berlanjut ke mengenal perusahaan Herbalife. Di sini kita akan menjelaskan kepada Anda tentang perusahaan ini dan produk susu penambah berat badan mereka, mengapa disarankan bagi Anda untuk mengkonsumsi susu penambah berat badan besutan perusahaan Herbalife ini. Perusahaan Herbalife ini sudah dilaunching sejak tahun 1980, tepatnya di bulan Februari oleh seseorang bernama Mark. Tujuan dari perusahaan ini yaitu untuk membantu membuat setiap orang tampil dengan lebih sehat, percaya diri, dan juga menarik. Itulah sebabnya rata-rata produk Herbalife lebih berkaitan dengan produk diet dan penambah berat badan.

Mengapa memilih susu penambah berat badan dari Herbalife?

Mengonsumsi produk susu Herbalife milk shake merupakan tips menambah berat badan yang tepat dan tentu memiliki alasan tersendiri kenapa harus Anda pilih. Itu karena bahan-bahan yang digunakan untuk membuatnya merupakan bahan-bahan alami yang tidak berbahaya bagi kesehatan, juga mengandung kebutuhan nutrisi tubuh seperti karbohidrat, protein, mineral, herbal, dan juga vitamin. Seperti yang kita ketahui bahwa karbohidrat dan protein sangat berperan positif dalam membantu menaikkan berat badan kita. Juga di Herbalife milk shake ini terdapat campuran serat kuat, yang menjadikan susu ini lebih lembut juga mudah untuk tercampur. Sekian artikel tentang tips menambah berat badan yang terbukti efektif, semoga bermanfaat.

Dyah Ratnawati